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这美食我每周做三次,晚餐吃最好,饱腹不易饿,还能瘦身,完美

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看看这个颜色靓丽的美食,你可能完全想不到它是什么做的。乍一看还以为是冰激凌,其实他是一道瘦身人士最爱的美食。她并不是饮料,而是可以作为代餐的减脂食物。如果你晚上不吃饭,吃它来代替晚饭的话,坚持一段时间就可以减轻体重,减少腰腹部的赘肉。它就是以酸奶为主要原材料制作的思慕雪。

我制作的水果思慕雪是搭配了草莓还有红心火龙果。这两种颜色搭配起来红红火火,非常鲜艳。思慕雪制作非常简单,大家要是喜欢都可以在家做,而且还可以搭配自己所喜爱的水果。夏天快到了,你也想摆脱冬季积攒下来的赘肉吧,让我们管住嘴,多吃瘦身美食吧。

【双色水果酸奶思慕雪】

【材料】

草莓 6个 火龙果 半个 酸奶 300g

【做法】

1将草莓清洗干净,一部分切片,一部分切块,火龙果去皮,切大块。在玻璃杯上粘上草莓片。

2将草莓和一半的酸奶倒入搅拌杯。

3开启搅拌功能,搅拌到粉丝,如果追求可以吃到草莓颗粒,不用搅拌特别细腻。

4将草莓奶昔倒入杯中,大概一半的位置。

5剩下的酸奶加火龙果倒入搅拌杯,搅均匀。

6搅拌好的火龙果奶昔倒入杯子里。

【小贴士】

1草莓切得越薄越容易沾在玻璃杯上不滑落。

2水果可以换成自己喜欢的水果。

3水果冻一下,冰冰凉凉这个天吃消暑。

这么快手的美食你肯定愿意做,夏天放入冰箱冷藏一下再吃特冰爽,还可以帮你摆脱肥胖的压力,还犹豫什么,赶快做起来吧。

鑫雨霏霏,美食名博,多家平台签约作者,每天分享健康、简单的美食,关注我,第一时间掌握美食资讯!如果你喜欢,欢迎转发,点赞,收藏,让更多爱美食的人一起分享。

 
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